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R.I.P.P.E.D. Ganzkörper-Herausforderung
15,49 €
Brechen Sie aus Ihrem Fitness-Stumpfsinn aus und formen Sie einen schlanken, straffen und durchtrainierten Körper mit diesem hochintensiven Programm.
Dieses vom American Council on Exercise und anderen Organisationen anerkannte, sichere und effektive Intervalltrainingssystem liefert erstaunliche Ergebnisse für jedermann.
R.I.P.P.E.D." steht für Resistance (Widerstand), Intervalle, Power (Kraft), Plyometrics (Ausdauer) und Diät und Ernährung. Zusammen ergeben sie ein kalorienverbrennendes, fettverbrennendes Programm, das Sie nie auf ein Plateau kommen lässt. In nur fünf Trainingsabschnitten, plus Aufwärm- und Abkühlphase, verbrennen Sie in weniger als einer Stunde mehr als 700 Kalorien!
Jedes Segment konzentriert sich auf eines der R.I.P.P.E.D.-Prinzipien und enthält Modifikationen und eine Anleitung zur Demonstration der richtigen Form und Technik. Sie werden Ihr Herz in Schwung bringen, Ihren Oberkörper trainieren, Ihre Körpermitte, Ihren Rücken, Ihre Beine und Ihre Gesäßmuskulatur stärken, Ihre Beweglichkeit, Koordination und Geschwindigkeit verbessern und Ihre Ausdauer mit von Kampfsportarten inspirierten Bewegungen aufbauen.
Angetrieben von einer originalen Musikpartitur ist dies ein komplettes Tonisierungs-, Kräftigungs- und Herz-Kreislauf-Training für den ganzen Körper. Egal, ob Sie ein Fitness-Fan oder ein Anfänger sind, mit R.I.P.P.E.D. können Sie dauerhafte Ergebnisse erzielen: Total Body Challenge.
- Acorn Media
- 48 mins approx.
- E
- English
- 1
- 2
R.I.P.P.E.D. Ganzkörper-Herausforderung
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