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Ballett-Körper: Core-Workout
11,99 €
Verlieren Sie Zentimeter und bauen Sie gleichzeitig schlanke Muskeln mit Bewegungen auf, die von Ballett, Tanz, Pilates und Yoga inspiriert sind. Ballet Body von Leah Sarago integriert traditionelle Körpergewichts-Widerstandsübungen mit muskelverlängernden Techniken, um einen langen und schlanken Körperbau zu erreichen. Diese Workouts sind für alle Fitness-Levels geeignet und nutzen die Isometrie, das Dehnungsreflexprinzip und das Muskelkontraktionstraining für optimale Ergebnisse.
Kräftigen, formen und definieren Sie Ihren Oberkörper mit diesem dynamischen, ergebnisorientierten Training. Beginnen Sie mit Mattenübungen für die Arme und die Körpermitte und schnappen Sie sich dann ein paar leichte Handgewichte für einige vom Tanz inspirierte Bewegungen. Sie werden Ihre Muskeldefinition, Haltung und Kraft verbessern, ohne dick oder unförmig zu werden. Es ist das ultimative Workout für einen straffen, schlanken und grazilen Oberkörper. Benötigte Ausrüstung: Matte und leichte Handgewichte.
- Acorn Media
- 45 mins approx.
- E
- English
- 1
- Ballet Body
- 2
Ballett-Körper: Core-Workout
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Verlieren Sie Zentimeter und bauen Sie gleichzeitig schlanke Muskeln mit Bewegungen auf, die von Ballett, Tanz, Pilates und Yoga inspiriert sind. Ballet Body von Leah Sarago integriert traditionelle Körpergewichts-Widerstandsübungen mit muskelverlängernden Techniken, um einen langen und schlanken Körperbau zu erreichen. Diese Workouts sind für alle Fitness-Levels geeignet und nutzen die Isometrie, das Dehnungsreflexprinzip und das Muskelkontraktionstraining für optimale Ergebnisse.
Kräftigen, formen und definieren Sie Ihren Oberkörper mit diesem dynamischen, ergebnisorientierten Training. Beginnen Sie mit Mattenübungen für die Arme und die Körpermitte und schnappen Sie sich dann ein paar leichte Handgewichte für einige vom Tanz inspirierte Bewegungen. Sie werden Ihre Muskeldefinition, Haltung und Kraft verbessern, ohne dick oder unförmig zu werden. Es ist das ultimative Workout für einen straffen, schlanken und grazilen Oberkörper. Benötigte Ausrüstung: Matte und leichte Handgewichte.
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