Jane Fonda: Prime Time Walk Out DVD

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Beschreibung

Welcome to Jane Fonda’s walkout!

Jane, the first lady of keep-fit, has always been a huge believer in walking to stay slim and healthy. Walking burns a lot of calories and slims the waistline, while also improving brain function and increasing both your heart and lung health. This DVD includes two one-mile walking workouts that are simple, fun and fat-burning. If you stick with Jane and do this Walkout regularly – you will be healthier and feel energized!

Remember, it's never too late to start.

Level 1
Get moving with a gentle warm-up followed by one mile of low-impact aerobic walking. Then, reward yourself with a soothing cooldown.

Level 2
After a warm-up, we’ll briskly walk one mile to get our heart rate up, burn calories, and work all major muscle groups. We'll end with a cooldown and essential stretch.

Bonus! Kegel Exercises

Produktdetails

Region:
  • 2
Toninformation:
  • Dolby Digital
Anzahl von Disks:
  • 1
Sprache:
  • English
Studio:
  • Lions Gate Entertainment
Zertifikat:
  • E

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